Kraftquelle Beckenboden @ Pilates House München-Pasing, Munich [20. Oktober]

Kraftquelle Beckenboden


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20.
Oktober
10:00 - 17:00

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Pilates House München-Pasing
Spiegelst. 9 D- 81241 München, 81241 München
(dieser Workshop ist vom DPV als Fortbildung anerkannt)

Der Beckenboden: früher als Ort der Peinlichkeit stark tabuisiert, heutzutage Gegenstand (fast) jeder Fitnessstunde: “Spann den Beckenboden an!" Gelingt es dann auf Anhieb?
Sollen wir auch beim Pilates Training die Beckenboden Kontraktion anleiten?
In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit der Beschaffenheit, Aufbau und Funktion von dieser komplex und schlau aufgebauten «tragenden Hängematte”; üben wie man die Aktivität wahrnehmen kann.
Wir werden diskutieren, wie wir im Pilates Training dieses Wissen sinnvoll einfließen lassen können. Unser Ziel ist, dass der Beckenboden seine Funktionen optimal erfüllt: kraftvoll und elastisch bleibt, sich anspannen und auch entspannen kann und gut vernetzt und koordiniert zusammen arbeitet mit anderen Muskelgruppen.

Dozentin: Krisztina Ajkay
Datum: 20. Oktober 2018
Zeit: 10:00 – 17:00 (inklusive Pause)
Preis: 139, — Euro (Bei Buchung von beiden Krisztina Ajkay's Workshops: 250, — Euro)

Anmeldeformular: basipilates-natax.net/index.php/deutschland/workshops
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