Mark Lauren Certification Level 1 & 2 in Munich @ Body + soul Center Englischer Garten, Munich [vom 17. bis 18. Juni]

Mark Lauren Certification Level 1 & 2 in Munich


143
17. - 18.
Juni
10:00 - 18:00

 Facebook-Veranstaltungen
Body + soul Center Englischer Garten
Ungererstraße 175, 80805 München
Mark Lauren Bodyweight Training — Certification Level 1 & 2

Anmeldungen bitte an [email protected]

Location:
Body + soul Center Englischer Garten
Ungererstraße 175, 80805 Munich, Germany

LEVEL I (17. Juni 2017)

Einführung: Mark erzählt seine Geschichte und hört sich eure an
Frühkindliche Bewegungen: Ihr lernt die Grundlagen der athletischen Bewegung neu, durch Übergänge aus dem Rollen und der Kniehocke
Theorie: Mark definiert Fitness und erklärt die Logik hinter seiner Methode durch einen Überblick über die Bewegungskategorien
Isolierte Bodenübungen: Ihr lernt, isolierte Gelenkfunktionen zu verbessern… und erfahrt, warum das zu einer drastischen Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit führt
PAUSE: Gemeinsames Mittagessen
Bodenübungen zur Mobilität: Mark demonstriert die Beweglichkeit und Stabilität, die für eine große Bewegungsspanne erforderlich sind
Integrierte Standübungen: Mark erläutert eine Strategie, um sich im Stehen effizienter in allen Bewegungsebenen zu bewegen

LEVEL 2 (18. Juni 2017)

Warmup: Vorschau auf Mark Laurens Bodyweight-Reha-Kurs
Wiederholung von Level 1: Die Bewegungskategorien, Übungen und Übungsvariationen (nur Level 2)
Volles Workout: Mark erstellt euer erstes Bodyweight Training Workout und führt es mit euch aus
Theorie: Ihr lernt, wie man mühelos ein Leben lang einzigartige und umfassende Workouts mit eingebauter Progression erstellen kann
Übung: Ihr erstellt eure eigenen Workouts und coacht einen Trainingspartner, während er eure Trainingssession ausführt
Der perfekte Athlet: Ihr erörtert im Gespräch mit Mark, was einen idealen Athleten ausmacht
Abschließendes Workout: Ihr beendet den Tag mit einem letzten «HOOYA!», dem Kriegsschrei der amerikanischen Indianer, der so viel bedeutet wie «Gib mir mehr!»

Preise:

Level 1 (1,0 Tag) für €350 buchen
Level 2 (1,0 Tag) für €300 buchen
Wenn Ihr Level 1 und 2 zusammen bucht zahlt ihr nur €550

Early Bird: Bis sechs Wochen vor dem Kurs zahlt ihr mit dem Early Bird Rabatt nur €499

Also, entscheidet euch schnell für das beste Trainingsprogramm, das ihr je bekommen habt und bekommen werdet! Die Kurse finden auf Deutsch statt. Ja, der Mark kann wieder Deutsch sprechen!

*Bitte beachtet, dass eine Stornierung der Buchung nur gegen eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 200€ möglich ist. Dies gilt bis 14 Tage vor dem Kurs. Bei kurzfristigen Absagen können wir Euch die Buchung leider nicht erstatten!
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